夜勤前モーニングルーティーン

こんにちは！今回は夜勤を快適に過ごしている私の夜勤前モーニングルーティーンについて紹介したいと思います。夜勤はどうしてもしんどくなりがちです。私も夜勤前にダラダラ過ごしていたせいでとてもしんどかったです。ただ、この過ごし方に変えてからとても夜勤を快適に過ごせるようになりましたので、夜勤前の過ごし方について悩まれている方は是非参考にしてみてください！