こんにちは！今回はHSPさんに伝えたい、行動するときのポイントについてご紹介していきたいと思います！
4月になってもう半ばが過ぎましたね！HSPさんの中にも気持ちを新たに何か新しいことを始めたいなと考えている方多いのではないでしょうか？
- 「これやってみたいけど、なかなか一歩が進まない」
- 「また続かなかったらどうしよう」
そう悩まれているHSPさんいらっしゃると思います。そんなみなさんにHSPの私が今まで新しいことを始めた際の経験から、新たに行動するときに意識してほしいことについてまとめてみました！
是非参考にしていただければと思います！
HSPさんが行動するための大切なポイント
とりあえずやってみる
やりたいなと思ったことはとりあえずやってみましょう！
HSPさんは何か始めようとするときに「上手くできるかな」、「続くかな」などと色々と考えてしまいがちだと思います。考え込んでしまいなかなか一歩が踏み出せなかったり、結局やめてしまったりすることも多かったのではないでしょうか？
リスクを考えることは悪いことではないです。ですが、考えすぎてせっかくのやりたいことができないということは非常にもったいないです。なので、あまり考え込みすぎずに、とりあえず一歩を踏み出してみましょう！
「上手くいっても上手くいかなくても大丈夫！この経験はきっと良いものになる」と信じてトライしてみましょう！
やりたいことって意外と出てこないものです。せっかくのチャンスですし、ありきたりな言葉で申し訳ないですが人生は一度きりです。
また、来年元気でいる保証もありません。
悔いのない人生にするためにも、リスクは考えすぎず軽やかに行動してみましょう！
失敗をどんどんしていく
失敗は積極的にしていって武器にしていきましょう！
HSPさんにとって何よりも怖いことは「失敗」だと思います。私も失敗は大嫌いですししたくはないです。
でも失敗しないことは何もしていないこととほとんど同じなのではないかなと思います。確かに新しく始めたことが何もかもうまくいって失敗なんてないということも中にはあると思います。でも大体は新しく始めたことに失敗はつきものです。
大きな失敗だろうと小さな失敗だろうとどんどん失敗していきましょう！失敗することで新たな発見にもなりますし大きな経験を得ることができます。
またあなたの憧れの人や、周りにいる何事も上手くいってそうな人も様々な失敗を経て今に至っています。「失敗も成功のうちだ」とポジティブにとらえてもらって、新しいことにチャレンジしていきましょう！
一度に全部やろうとしない
一度全部やろうとしないことは結構大きなポイントです。
やりたいことがいっぱいのHSPさんは特に意識していただきたいです。新しいことを始めるとかなり体力や気力を使います。
HSPさんだと特に新しいことについて深く考えたり、新しく始めたことによって生活リズムが変わってしまったりすることによってより一層疲れが溜まってしまうことが考えられます。
1つ何か始めたことでかなり疲れてしまうのに、一気に2つも3つも始めてしまうと疲労も倍になってしまいます。
「何個か同時に始める→スケジュール的、体力的になかなか上手く同時並行できない→疲れてしまう→やめてしまう→(今回も)上手くいかなかったと自信をなくしてしまう」
このような流れになってしまい兼ねません。
なので、とりあえず何か1つに絞って始めてみましょう！そこでスケジュールの調整もできるようになったり、体力的にも余裕が出てきそうになったら、少しづつ他のことも始めてみると良いと思います！
ゆるゆると続ける
無理せずゆるゆると続けてみましょう
継続は力なりです。でも継続するテンポって一人一人違うと思います。ある人は毎日続けられる人、ある人は2日に1回がちょうど良い人など人それぞれのテンポというものがあります。
HSPさんは仕事や家事育児などで疲労困憊になりがちです。疲労困憊の時に無理して何かやっても頭に入らなかったり身にならなかったりします。
私も残業続きの中で資格取得の勉強を毎日続けようとしましたが、全く頭に入らず、また勉強することで睡眠時間が削れてイライラすることが増えてしまいました。これでは勉強もできていないし心身ともに良くないですよね。
なので、自分のペースを見つける、なおかつ疲れた時は回復することに集中することを意識してみてください。大切なのは続けることです！
最後に
いかがでしたか？今回はHSPさんに伝えたい行動するためのポイントについてご紹介しました！
行動するってなかなか難しいですよね。上手くいくか悩んだり、失敗が続いてしまったり、今のスケジュールを調整することが意外と難しかったり、色々と考えてしまうことが多いと思います。
でもそんなときは、「何事も始めるときはすんなりといかないもの」と前向きに考えて下さい！自分のペースでゆるゆると取り組んでいただけたら100点です！
皆さんの新たな一歩を心のそこから応援しています!
それでは読んでいただきありがとうございました💗
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